Marie-Laure BUNEL

Bienvenu(e) sur mon site. Si vous êtes ici, c’est que votre santé vous intéresse et que vous sentez qu’il est temps de prendre soin de vous!

Peut-être vous sentez-vous fatigué(e)? Vous avez besoin de booster votre système immunitaire? Vous vous sentez à fleur de peau, fragilisé(e) par les événements? Avez-vous des soucis de santé: troubles digestifs, stress, problèmes de peau, d’allergie? Douleurs? Vous traversez une période compliquée : familiale, professionnelle, relationnelle…?

Vous accompagner dans vos tracas et prendre soin de vous à l’aide de la naturopathie et de la réflexologie, c’est mon domaine.

LA RÉFLEXOLOGIE

La réflexologie, quant à elle, est un outil de rééquilibrage des énergies tout à fait complémentaire à la naturopathie. Elle peut vous accompagner de manière régulière. Comme une soupape de décompression, afin de prendre un moment pour soi, mais elle est beaucoup plus que ça ! Elle réveille votre énergie vitale, c’est à dire votre « médecin intérieur ». Votre corps sait ce qui est bon pour lui. Il fera toujours les bons choix, même dans la maladie. C’est souvent en cela que nous ne comprenons pas ce qui nous arrive. La réflexologie plantaire aidera votre organisme à faire ses ajustements internes et retrouver l’homéostasie (l’équilibre interne du corps).

LA NATUROPATHIE

La naturopathie est une philosophie de vie plus qu’un outil de bien-être. Elle vous permet de vous connaître et de comprendre le fonctionnement de l’organisme. C’est avec ces connaissances que la naturopathie agit avec bon sens. En tant qu’éducateur de santé, je vous guide dans les bonnes directions, afin que vous soyez parfaitement autonome dans vos choix alimentaires, dans votre perception de la vie, dans vos habitudes d’hygiène de vie, dans la gestion de vos émotions et du stress, avec le bon choix de plantes et d’huiles essentielles ou de compléments alimentaires.

Ensemble, nous pouvons faire le point sur vos troubles et tracas et avancer pas à pas sur le chemin de votre santé.

Marie-Laure Bunel

Naturopathe – Réflexologue

Réflexologue près de Bayeux, je vous accompagne dans mon cabinet au Centre Happiness (anciennement Chiryo Koya) à St Vigor le Grand.

La réflexologie plantaire, qu’est ce que c’est?

La Réflexologie plantaire est une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise qui repose sur l‘application de pressions sur des zones dites « réflexes » du pied. En effet, en réflexologie plantaire, chaque zone corporelle, organes ou glandes est représentées sur le pied qui possède plus de 7000 terminaisons nerveuses! En tant que réflexologue, je stimule chaque zone corporelle, organes et glandes.

Grâce à l’application de pressions sur ces zones, le réflexologue (Bayeux) localise les tensions, et rétabli l’équilibre de la partie du corps correspondante. Grâce aux pressions exercées sur la peau, le réflexologue stimule le système nerveux et actionne certaines réponses physiologiques qui peuvent être d’ordre moteur, glandulaire ou viscéral. En réflexologie, nous ne traitons pas seulement les symptômes, mais la personne dans sa globalité. C’est pour cette raison, que la réflexologie plantaire, crânienne et palmaire sont pour moi des outils précieux en complément de la naturopathie (éducateur de santé) que je pratique également.

Vous souhaitez découvrir d’autres approche ?

• Découvrez également la réflexologie Crânienne.
• Découvrez également la réflexologie émotionnelle.
• Découvrez également la réflexologie palmère.

La réflexologie, pour qui?

Pour toutes personnes désirant un mieux être dans leur vie. Soit en prévention, soit en accompagnement d’une problématique (problème de sommeil, gestion du stress, problèmes de digestion, problèmes ostéo-articulaire…).

Je pratique sur les personnes à partir de 5 ans, puis, sans limite d’âge. Les contres indications sont les personnes souffrants de phlébite non-traitée ou d’embolie pulmonaire réssent. Quelques précautions devront-être prises également pour les femmes enceintes et les diabétiques.

La réflexologie pourquoi?

La réflexologie plantaire (Bayeux) est un outil formidable pour réequilibrer le corps. Nous avons tous une force vitale (un médecin intérieur). Il s’agit bien ici de la relancer, de manière à ce que le corps réagissent au stimulis effectués par le réflexologue. Mais elle peut-être pratiquée juste pour se faire du bien. En effet, beaucoup de personnes en font un rituel mensuel, juste pour le plaisir. Mais la réflexologie à de bons résultats sur:

• Problème de sommeil
• Problèmes digestifs (ballonnements, constipation…)
• Problèmes ostéo-articulaire, maux de dos, sciatiques…
• Gestion du stress et des émotions
• Retrouver une bonne vitalité
• Problème respiratoire
• Troubles cardiaques

Mon accompagnement en réflexologie plantaire (environ 1h15):

Dans mon cabinet au centre HAPPINESS à St Vigor le Grand, une séance commence par une première approche verbale durant laquelle nous faisons connaissance. C’est ce que nous appelons un bilan réfléxologique, afin d’avoir une base de référence de votre état de santé à l’instant T. S’en suit une séance de 50 minutes environ, ou vous pourrez vous détendre complètement. Sérénité garantie !

Pour des problématiques chroniques, comme, l’insomnie, les problèmes digestifs ou autres douleurs, il est bon de prévoir 3 à 5 séances, à 3 semaines, 1 mois intervalle, afin de faire un travail de fond. En effet, les problématiques chroniques ne sont pas apparues du jour au lendemain et une seule séance n’est pas « magique », il faut laisser le temps au corps de retrouver son équilibre.

N’hésitez pas à me consulter en tant que naturopathe près de Bayeux (St Vigor le Grand) pour votre séance de naturopathie ou de réflexologie plantaire, palmaire ou de réflexologie crânienne.

La naturopathie, qu’est ce que c’est?

Sur cette page, je vais vous parler de naturopathie. Un naturopathe a pour mission d’accompagner son consultant, afin de l’aider à prévenir la maladie, conserver la santé, ou de l’optimiser par un mode de vie sain.

La naturopathie est un ensemble de pratiques, visant à aider l’organisme à guérir de lui-même, par des moyens exclusivement naturels. Il faut savoir, qu’une bonne force vitale permet au corps de se défendre et de guérir spontanément. Le naturopathe doit donc, aider à renforcer la force vitale par diverses mesures d’hygiène de vie : diététique, micronutrition, jeûne, exercices physiques, relaxation, massages, gestion des émotions, développement personnel, phytologie, aromatologie.

La naturopathie selon l’OMS

Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), « la santé de l’individu est un état complet de bien être physique, mental et social« . Et la naturopathie « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques« .

En effet, naturopathe veut dire: « guérir en utilisant des moyens naturels ou en suivant les lois de la nature ».

Comment ce passe une séance de naturopathie ?

La première séance dure environ 1h30.

Je propose des séances de naturopathie à mon cabinet situé au centre HAPPINESS à Bayeux. Durant cette séance, vous serez invité à répondre à plusieurs questions. Tout d’abord, nous aborderons le motif de votre consultation et votre hygiène de vie en général. Ensuite, nous discuterons de la manière de vous nourrir, de respirer, de penser, d’éliminer et de bouger.

Nous examinerons également la qualité de vos relations sociales, amicales et familiales. Ainsi que le fonctionnement de chacun de vos systèmes (digestif, l’ostéoarticulaire, le cardiaque, etc). Vous pourrez alors exprimer vos questionnements, vos doutes ou vos peines, et je serai à votre écoute pour vous accompagner tout au long de cette séance.

Je regarderai vos iris (iridologie), qui m’indiqueront votre vitalité, votre capacité adaptative, vos forces et vos faiblesses potentielles.

A l’issue de cette séance, vous repartirez avec une liste de conseils personnalisés que vous mettrez en application à votre rythme:

• Rééquilibrage alimentaire.
• outils de gestion du stress et des émotions.
• exercices physiques.
• exercices de respirations.
• compléments alimentaires (non systématique).
• fleurs de Bach/Bush
• conseils en développement personnel.

Faut-il plusieurs séances ?

Un suivi pourra être envisagé chaque mois (séance d’1h), pour voir ensemble vos progrès. L’idée est que vous soyez parfaitement autonome sur le chemin de votre santé ! Il est possible de renforcer cet accompagnement par des séances en réflexologie plantaire, que je pratique également, afin d’optimiser les résultats.

*Une consultation avec un naturopathe n’est pas un acte médical et ne dispense pas d’un suivi avec votre médecin. Les conseils donnés ne se substituent pas à un traitement médical en cours.

Qu’est-ce que le Vinyasa Yoga ?

Le vinyasa yoga est une forme de yoga dynamique, fluide et créatif, où le mouvement s’accorde à la respiration. Chaque posture, que l’on appel asana, s’enchaînent dans un flow rythmé, un peu comme une chorégraphie du souffle et du corps.

“Vinyasa” signifie en sanskrit : “placer de manière consciente”. Il ne s’agit pas simplement de bouger, mais de créer un lien intentionnel entre le souffle, le geste et la présence à soi. Chaque posture est positionnée en conscience et adaptée à la personne.

« Ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga, mais le yoga qui s’adapte à la personne. » Tirumalai Krishnamacharya, considéré comme le père du yoga moderne.

Pourquoi pratiquer le yoga ?

La pratique régulière du yoga nous apporte de nombreux bienfaits:

• Il renforce les muscles en profondeur,
• Il améliore la souplesse,
• Il stimule la circulation de l’énergie,
• Il aide à calmer l’esprit par le mouvement méditatif,
• Il invite à être pleinement ici et maintenant.

Chaque séance de Yoga peut être différente. Elle suit un fil conducteur, mais elle laisse place à la créativité et à l’adaptation selon les besoins du moment. On y retrouve souvent un thème (chakra, saison, intention…), des postures classiques du hatha, des transitions fluides et des moments de repos intégrés.

Un yoga qui bouge… mais en conscience

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, le vinyasa n’est pas un yoga “acrobatique” réservé aux souples. Il s’adresse à toutes les personnes qui ont envie de bouger avec conscience, en respectant leurs capacités, leur énergie du jour et leur respiration.

Ici, on ne cherche pas la performance, mais la connexion : au corps, au souffle, à ce qui est là. Le yoga est une pratique merveilleuse, qui nous amène vers une transformation en douceur. Elle nous ouvre les portes de notre conscience, de nos blessures, de nos forces et nos faiblesses avec douceur et bienveillance.

C’est une philosophie de vie, plus que de simples postures. Empreint de rituels, de respirations (pranayama), de mudras, de chants, qui demande une certaine discipline et régularité dans sa pratique.

A qui s’adresse le Vinyasa yoga ?

A toutes personnes désireuses de se délier, de s’étirer, de s’étendre, de s’expandre, de respirer, de se transformer, de se découvrir, de s’ouvrir, de se sentir mieux dans sa tête et dans son corps.

Le yoga s’adapte à la personnes. Des accessoires comme des briques de yoga, une sangles (mais un foulard ou une ceinture peuvent dépanner) seront utiles dans ce cas. Ils nous aide à notre évolution dans la posture. Il sera bon de venir me parler de vos bobos, douleurs en début de cours, afin que je puisse adapter votre posture.

Les cours se déroulent au centre HAPINESS à St Vigor le Grand. Les mardis soir de 18h15 à 19h15 , les vendredis matin de 9H à 10H. Il est possible d’intégrer les séances en cours d’année. Il n’y a pas d’arrêt de cours pendant les vacances scolaires. N’hésitez pas à me contacter pour vous inscrire ou/et demander tout renseignement: 06 84 19 37 44

A bientôt sur le tapis !

Marie-Laure Bunel

Marie Laure Bunel

Naturopathe–Réflexologue près de Bayeux

Avez-vous besoin de plus d’infos au sujet de la naturpoathie, la réflexologie, le yoga ou voulez-vous prendre rendez-vous?

Je suis disponible pour vous recevoir à mon cabinet, au centre Happiness (anciennement Chiryo Koya) à St Vigor le Grand, du lundi au jeudi de 9h-00 à 19h. Je peux me déplacer à votre domicile ( les vendredis) sur un rayon de 10km autour du cabinet, moyennant 10€ supplémentaire à la prestation initiale.

Paiements acceptés: chèque, espèces, carte bleue et virement bancaire.

Alors, près à prendre soin de vous?

Marie-Laure Bunel

11 rue Kennedy

14400 St Vigor le Grand

06.84.19.37.44